Специалисты из Сан-Диего назвали нормализацию веса главным условием, позволяющим дожить до 90 лет и более.
Именно здоровый вес признан главным секретом долголетия. По мнению специалистов, этот параметр даже более важен, чем ПП и физическая активность.
Свои выводы ученые сделали после исследования 54 437 человек. Специалисты изучили медицинские карты людей, ведущих совершенно разный образ жизни. Их целью было установить взаимосвязь между ИМТ и долголетием.
Оказалось, что люди, чей вес к 60-ти годам находился в пределах нормы, имели гораздо больше шансов дожить до старости. Зафиксировано также, что люди, которые сумели довести вес до нормы к 50-ти годам, продлили жизнь на 15-20 лет.
Нормальным для взрослого человека считается индекс ИМТ 18, 5-24, 9. Оптимальный ИМТ для пожилых людей составляет 25-29 единиц.